8 bienfaits procurés par les baisers

Bénéfices pour la santé des baisers

En bref -

  • Il a été démontré qu’embrasser stimule votre système immunitaire et réduit les réactions allergiques chez les personnes ayant des allergies nasales ou cutanées
  • De plus, embrasser peut réduire la pression artérielle, soulager les maux de tête, augmenter le sentiment de bien-être et l'estime de soi et renforcer votre relation. Les gens qui embrassent plus souvent présentent des niveaux de stress plus faibles et une plus grande satisfaction dans leur relation
  • Que ce soit le sexe, les baisers, ou même les caresses, ce sont des formes d’affection d’origine biologique qui ont un impact généralement bénéfique sur notre corps, , même dans notre monde moderne.
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Dr. Mercola

Embrasser est un comportement propre à l'homme dont on dit qu’il est apparu comme moyen pour transmettre des germes d’une personne à une autre, en fin de compte pour le développement de l'immunité. Mais cela n’est pas très romantique, n’est-ce pas ? Bien qu'il semble plausible qu’embrasser aurait une fonction biologique sous-jacente, on ne peut nier son rôle dans la création des liens affectif... ou dans la santé globale.

8 bienfaits procurés par les baisers

Embrasser est non seulement agréable, mais c’est également bon pour votre santé. Cela  réduit le stress et libère de l'adrénaline dans le sang, ce qui le fait battre plus vite et peut entraîner une réduction du cholestérol LDL. Embrasser peut même être une nouvelle façon de recevoir certaines hormones, comme la testostérone :

Les muqueuses à l'intérieur de la bouche sont perméables aux hormones telles que la testostérone. Grâce à l’ouverture de la bouche pendant les baisers, l’homme introduit de la testostérone dans la bouche de la femme, qui l’absorbe par les muqueuses… ce qui augmente l’excitation et la probabilité que la femme adopte des comportements de reproduction.

Curieusement, Andréa Demirjian, auteur de Kissing: Everything You Ever Wanted to Know about One of Life's Sweetest Pleasures, croit que « un baiser par jour peut vraiment éloigner le médecin ». Et elle a récemment partagé huit raisons avec CNN. Le baiser :

  1. Réduit votre tension artérielle
    Embrasser aide à dilater les vaisseaux sanguins, ce qui peut aider à réduire votre pression artérielle.
  2. Soulagedes crampes et des maux de tête
    La dilatation des vaisseaux sanguins décrite ci-dessus aide aussi à soulager la douleur, en particulier les maux de tête ou les crampes menstruelles
  3. Combat les caries
    Quand vous embrassez, la production de salive dans la bouche augmente, ce qui contribue à éliminer la plaque dentaire qui peut provoquer des caries. Cela dit, les bactéries qui causent les caries peuvent être transmises par un baiser, surtout si la personne qui vous embrasse a une hygiène buccale déficiente. On a même découvert que les bactéries qui causent la carie peuvent se propager d'un baiser de la mère à son bébé.
  4. Libère vos hormones du bonheur
    Embrasser invite votre cerveau à libérer des élixirs chimiques du bonheur, comme la sérotonine, la dopamine et l'ocytocine. Ceci est important non seulement pour votre bonheur, mais cela peut aussi aider à renforcer votre relation. Comme expliqué sur MSN : 

    « Celle-ci [l’ocytocine] est l'hormone de l'amour, et plus les niveaux d'ocytocine sont élevés, plus votre capacité à aimer est grande », explique le psychothérapeute Arthur Janov, Ph.D., auteur de The Biology of Love (la biologie de l’amour) et directeur du Primal Center à Santa Monica, en Californie. « Nous avons constaté que ceux qui ne peuvent pas s’engager dans une relation amoureuse ont de faibles niveaux d’ocytocine ».

    Il est intéressant de remarquer que les baisers activent les mêmes zones de votre cerveau liées à la récompense qu’une addiction. Selon les chercheurs qui ont révélé cette conclusion : 

    « Les baisers peuvent avoir évolué en un moyen de stimuler les systèmes du cerveau associés à la libido, l'amour romantique et l'attachement, pour que les humains soient motivés pour chercher une variété de partenaires potentiels et pour attirer leur attention pour l'accouplement, et enfin être capables de tolérer ce partenaire assez longtemps pour élever un enfant, comme une équipe ».

    Vos lèvres accumulent des neurones sensoriels, qui sont stimulés par le contact de l'autre bouche. Cela conduit à la libération de sébum, dont on pense qu’il joue un rôle dans la liaison.
  5. Brûle des calories 
    Il ne va pas remplacer votre séance d'entraînement ... mais un baiser vigoureux peut brûler 8-16 calories. Pas trop mal pour un baiser.
  6. Boostel’ estime de soi
    Une étude a révélé que les hommes ayant reçu un baiser passionné avant leur départ pour le travail gagnent plus d'argent. Ceci suggère que le baiser (et peut-être le foyer/vie heureuse que cela implique) rend les gens plus heureux, renforce l'estime de soi et, en définitive, les rend plus productifs au travail.
  7. Tonifie les muscles faciaux 
    Un baiser vigoureux vous aide à tonifier votre cou et votre mâchoire en travaillant sur un certain nombre de muscles faciaux.
  8. Mesure votre compatibilité avec votre partenaire
    Un baiser peut être une puissante manière de mesurer votre attraction initiale pour une personne, si bien que la majorité des hommes et des femmes interviewés ont déclaré qu’un premier baiser pourrait conduire à un « rejet » définitif. En particulier, les femmes donnent plus d'importance au baiser comme « dispositif d'évaluation du partenaire » et comme un moyen de « lancer, maintenir et surveiller l'état de leur relation avec un partenaire à long terme ».

Embrasser peut même stimuler votre système immunitaire et soulager le stress de manière significative

Une personne passe en moyenne plus de 20.000 minutes de sa vie à embrasser, et pour une très bonne raison. En plus des avantages ci-dessus, il a été démontré qu’embrasser stimule votre système immunitaire et réduit les réactions allergiques chez les personnes ayant des allergies nasales ou cutanées.

D’autres recherches ont révélé que des personnes ayant fait d’embrasser leur partenaire leur activité prioritaire pendant  six semaines ont déclaré une diminution significative de leur niveau de stress. En plus des améliorations au niveau du stress, les participants ont signalé également une plus grande satisfaction dans leur relation et une amélioration des taux de cholestérol.

Cependant, il peut y avoir une raison encore plus primaire ayant donné lieu aux « baisers ». Puisque certaines cultures n’incluent pas les baisers dans leurs rituels d'accouplement, il est possible que le premier baiser ait été donné par une mère à son enfant plutôt que d'être partagé dans un couple.

Les psychologues supposent que le baiser maternel - l'échange d'aliments pré-mastiqués d'une bouche à l'autre – a été la manière dont les bébés recevaient les nutriments nécessaires à leur croissance, en complément ou après l'allaitement maternel. Cette technique commence le processus de digestion et rend les vitamines telle que la B-12 plus facilement absorbables, tout en favorisant  l’attachement et les liens affectifs.

Franchir l’étape suivante : le sexe est sain, lui aussi

Embrasser peut être un prélude au sexe, qui partage avec les baisers un grand nombre de bienfaits , mais amplifiés. Les hommes et les femmes ont tendance à penser aux baisers de manière différente, les hommes sont plus susceptibles d’initier les baisers avant le sexe tandis les femmes sont plus susceptibles de le faire après. Tel qu’expliqué dans Psychology Today :

Les femmes utilisent l'intensité et la fréquence des baisers pour évaluer l'adéquation d'un homme pour les relations à court terme ainsi que pour juger du potentiel d'une relation à court terme à évoluer vers une relation à long terme. Les hommes utilisent le baiser, en particulier dans les relations à court terme, pour augmenter la probabilité d'avoir des relations sexuelles.

J’ai présenté récemment un article sur les 11 bienfaits du sexe pour la santé,  que vous pouvez  consulter pour les détails. Pour commencer voici les cinq premiers : 

  1. Amélioration de l'immunité
    Les personnes ayant des relations sexuelles fréquentes (une ou deux fois par semaine) ont des niveaux significativement plus élevés d'immunoglobuline A (IgA). Votre système immunitaire IgA est la première ligne de défense de votre corps. Son travail consiste à lutter contre les organismes envahisseurs à leurs points d'entrée, à réduire, voire éliminer la nécessité d'activer le système immunitaire de votre corps. Cela peut expliquer pourquoi les gens ayant des relations sexuelles fréquentes ont moins d’arrêts maladie.
  2. Santé cardiaque
    Selon une étude, les hommes qui font l'amour régulièrement (au moins deux fois par semaine) auraient 45 pour cent moins de chances  de développer une maladie cardiaque que ceux le faisant une fois par mois ou moins. L'activité sexuelle fournit non seulement la plupart des avantages de l’exercice  à votre cœur, mais conserve également l’équilibre des niveaux d'estrogènes et de testostérone, ce qui est important pour la santé cardiaque.
  3. Diminution de la tension artérielle
    L'activité sexuelle, et en particulier les rapports sexuels, est liée à une meilleure réponse au stress et à une diminution de la pression artérielle.
  4. C’est une forme d'exercice
    Le sexe aide à stimuler votre rythme cardiaque, brûler des calories et renforcer les muscles, tout comme l'exercice. En fait, la recherche a montré que le sexe brûle quatre calories par minute pour les hommes et trois pour les femmes, ce qui constitue (parfois) une forme « significative » d’exercice. Il peut même vous aider à maintenir votre souplesse et votre équilibre.
  5. Soulagement de la douleur
    L'activité sexuelle libère des hormones réduisant la douleur et il a été démontré qu’elle aide à réduire ou bloquer les douleurs au dos et aux jambes, ainsi que les crampes menstruelles, l'arthrite et les maux de tête. Une étude a même constaté que l'activité sexuelle peut conduire à une exonération partielle ou totale des maux de tête chez certains patients souffrant de migraines et de céphalées vasculaires.

    Que ce soit le sexe, les baisers, ou même les caresses, ces  manifestations d’affection ont des origines biologiques et ont  un impact généralement bénéfique sur notre corps, même dans notre monde moderne. Alors prenez votre partenaire dans vos bras aujourd'hui, donnez-lui un baiser, et   prenez bonne note : les baisers peuvent vous aider à vivre une vie plus longue, plus saine et, la plupart d’entre vous serez d’accord, plus agréable.