Comment savez-vous si vous avez des hémorroïdes... ou quelque chose de grave ?

Traitement des hémorroïdes

En bref -

  • Les hémorroïdes sont des veines dans la paroi de votre rectum et de l'anus qui se sont tordues, gonflées et enflammées, et qui peuvent se former soit à l’intérieur, soit à l’extérieur.
  • Les causes courantes des hémorroïdes comprennent l’augmentation de la pression sur la zone, c’est généralement le cas des personnes âgées, les femmes enceintes et les personnes obèses
  • Le saignement rectal est souvent un signe d'hémorroïdes, mais cela peut être un signe de conditions plus graves telles que le cancer colorectal
  • Cet article répertorie les moyens de prévenir les hémorroïdes et des pratiques de bonnes habitudes de toilette
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Dr. Mercola

Les hémorroïdes ne sont pas un sujet agréable et il peut être gênant d’en discuter - même avec votre spécialiste de la santé. Mais il s’agit d’un problème assez fréquent chez les hommes et les femmes.

Cela n'a rien de surprenant étant donné le régime alimentaire occidental typique associé à des modes de vie qui comportent souvent trop de stress et très peu d'exercice physique. Les hémorroïdes ne sont pas une condition exclusive du monde occidental moderne ; mais elles sont rarement vues dans les cultures les plus primitives, moins industrialisées.

Qu'est-ce que les hémorroïdes, exactement ?

Les hémorroïdes sont des veines dans la paroi de votre rectum et de l'anus qui se sont tordues, gonflées et enflammées, et qui peuvent se former soit à l’intérieur, soit à l’extérieur, et les protubérances qui en résultent peuvent causer des douleurs et des saignements.

Si vous avez des hémorroïdes à l’intérieur de votre anus, au-dessus de la jonction entre le rectum et l'anus, vous avez une hémorroïde interne. Si vos hémorroïdes sont en dessous de cette jonction et sous la peau autour de l'anus, elles sont considérées comme externes. Les deux types d'hémorroïdes peuvent rester dans votre anus ou faire saillie à l'extérieur.

Comment les hémorroïdes se forment-elles

Les hémorroïdes apparaissent le plus souvent par une augmentation de la pression, généralement à cause d’un mouvement de l'intestin. Les hémorroïdes sont fréquentes chez les personnes présentant des troubles digestifs chroniques - en particulier la constipation.

Elles sont observées aussi chez les personnes âgées et pendant la grossesse. Si vous êtes enceinte, la pression supplémentaire de votre bébé grandissant dans votre utérus peut entraîner des hémorroïdes. L'accouchement peut augmenter le problème, mais heureusement, la plupart des hémorroïdes causées par la grossesse disparaissent après l'accouchement.

Une autre cause fréquente des hémorroïdes est l'obésité, parce que quand vous êtes en surpoids, tout simplement votre corps n'a pas assez de forces pour générer une bonne élimination par votre intestin.

Comment savez-vous si vous avez des hémorroïdes ?

Si vous avez des hémorroïdes vous pouvez avoir ou non des symptômes. Nonobstant, avec les soins appropriés, la plupart des symptômes disparaissent en quelques jours.

Le symptôme le plus commun des hémorroïdes internes est la présence de sang rouge vif, habituellement notable sur le papier hygiénique ou dans la cuvette de la toilette. Il est possible qu’une hémorroïde interne fasse saillie dans l'anus, mais, dans ce cas, vous aurez probablement l'expérience de l'irritation et de la douleur.

Si vos hémorroïdes sont externes, vos symptômes peuvent inclure un gonflement ou une protubérance (caillot de sang) autour de votre anus. Ceux-ci sont appelées des hémorroïdes externes thrombosées, et peuvent être très douloureuses.

En fonction de vos habitudes de toilette, vous pouvez aggraver votre problème, en causant plus d'irritation, des saignements et des démangeaisons (le drainage d'hémorroïdes peut aussi provoquer des démangeaisons.) Si vous souffrez d'hémorroïdes, il est important de ne pas faire un effort pour avoir un mouvement de l'intestin. Un frottement ou un nettoyage excessif de la zone peuvent également aggraver votre problème.

D’autres conditions avec des symptômes qui peuvent imiter ceux des hémorroïdes sont l’abcès anal, les fissures ou les fistules anales, les abcès anaux et des démangeaisons ou des irritations non spécifiques (communément appelées prurit anal).

Un mot d'avertissement sur les saignements rectaux

Si vous avez des saignements et vous pensez qu’ils sont lies aux hémorroïdes, je vous recommande de consulter votre médecin ou un autre médecin spécialiste - surtout si c’est un symptôme nouveau pour vous. Les saignements du rectum peuvent être un signe d'autres conditions plus graves, y compris le cancer colorectal, surtout si vous êtes une personne âgée.

Comme mentionné ci-dessus, le sang rouge vif est le plus souvent un signe d'hémorroïdes, mais tous les nouveaux signes de saignement ou les signes apparaissant soudain doivent être étudiés, peu importe votre âge.

Il est intéressant de souligner que la vitamine D est l'un des meilleurs moyens de réduire le risque de cancer du côlon. Optimiser vos nivaux de vitamine D peut réduire votre risque de près de 80 pour cent !

Donc, assurez-vous d’avoir votre taux de vitamine D vérifié et veillez maintenir vos niveaux d'environ 60 ng/ml pendant toute l'année à titre préventif.

En premier lieu, l’objectif est de prévenir les hémorroïdes

Le plus souvent les hémorroïdes sont le résultat d’avoir fait des efforts à cause de la constipation. Celle-ci est souvent causée par une mauvaise alimentation, le manque d'exercice, une consommation insuffisante d’eau et le stress. Parmi les autres contributeurs, se trouvent l’abus de laxatifs, le syndrome de l’intestin irritable et l'hypothyroïdie.

Ces mesures simples peuvent aider à prévenir la constipation :

  1. Mangez des aliments riches en fibres. Les légumes sont d'excellentes sources de fibres. Consommer une grande variété de végétales vous fournira la fibre essentielle nécessaire pour que vos selles passent confortablement à travers vos intestins. Si vous avez besoin d'un supplément de fibres, je suggère les graines entières de lin bio.Les broyer dans un moulin à café et ajouter une ou deux cuillères à soupe à votre nourriture. Vous pouvez également essayer le psyllium bio, qui aide à soulager la constipation et la diarrhée.
  2. Je recommande d'éviter tout type de psyllium non-biologique, comme le Metamucil. Procédez lentement si vous n'êtes pas habitué à obtenir plus de fibres dans votre alimentation, vous pouvez devoir faire face à certains des ballonnements et des gaz jusqu’à ce que votre système digestif se habitue à la fibre ajoutée.
  3. Envisagez de manger des oranges fraîches pour les flavonoïdes qu'elles contiennent. Les flavonoïdes sont de puissants composés phytochimiques qui favorisent la santé de vos veines. Vous pouvez également envisager d’ajouter de l'huile de noix de coco à votre alimentation.

    Les habitants des îles du Pacifique Sud sont connus pour consommer au moins la moitié du gras dans leur alimentation à partir de la noix de coco, de sorte que de nombreuses maladies et conditions typiques de l'Ouest - y compris les hémorroïdes – y sont rares. Ma recommandation personnelle est l'huile de noix de coco vierge pure.
  4. Buvez beaucoup de l’eau pure - soit de l'eau de source ou de l'eau filtrée par osmose inverse. Utilisez votre soif et la couleur de votre urine comme guides pour savoir si vous êtes correctement hydraté. Votre urine devrait être d'une couleur jaune clair.

    Si elle est jaune foncé, vous êtes susceptible de ne pas boire assez d'eau (une couleur jaune vif est généralement le résultat de la vitamine B2, dans la plupart des produis multi-vitaminés.) Des fibres adéquates et l'eau créent des selles plus molles. Celles-ci se déplacent plus facilement à travers votre côlon et le besoin de faire des efforts diminue.
  5. L'exercice régulier pour garder votre tube digestif stimulée.
  6. Prenez des probiotiques de haute qualité. L'équilibre de votre flore intestinale aidera non seulement à soulager votre constipation, mais aussi à améliorer votre santé globale.
  7. Prenez le contrôle de votre stress émotionnel. Je recommande fortement des outils comme la Technique de Libération Émotionnelle (EFT) pour aider à atténuer les facteurs de stress émotionnel contribuant à la constipation. Elle peut vous aider aussi à réduire et éliminer les symptômes douloureux des crises d'hémorroïdes.

Une autre option dont peu de gens sont au courant est l'aide des toilettes à la turque. Je suis allé en Inde l'année dernière et il est intéressant de remarquer que de nombreux endroits ne disposent pas de toilettes régulières mais juste un trou dans le sol. Lorsque vous utilisez ce type de toilette, votre corps est dans la position qui a été conçue pour le mouvement de l'intestin.

Lorsque vous êtes assis sur des toilettes régulières, vous perdez beaucoup de la force qui aide à l'élimination. Maintenant, je ne vous dis pas de faire un trou dans le plancher de vos toilettes ; il y a d'autres appareils que vous pouvez mettre autour de votre toilette qui peuvent simuler cette position accroupie, pour vous aider à évacuer plus facilement.

Pratiquez de bonnes habitudes de toilette

  • Laissez votre corps travailler naturellement en utilisant les toilettes chaque fois que vous vous sentez l'envie d'avoir un mouvement dans les entrailles. Allez dès que vous sentez le besoin – un retard peut provoquer ou aggraver la constipation.
  • Ne vous asseyez pas sur la toilette pendant des périodes prolongées. Cela augmente la pression sur le rectum, qui est exactement ce que vous ne voulez pas faire. Limitez le temps sur la toilette de trois à cinq minutes par séance. Si nécessaire, levez vous, marchez ou faites autre chose pour vous distraire et attendez que l'envie revienne avant d’y retourner. Vous pouvez également utiliser un petit tabouret sur la toilette pour élever vos jambes et soulager la pression sur les tissus enflés.
  • Ne faites pas trop d’efforts d'avoir un mouvement de l’intestin. Exercez seulement une faible pression, pas plus de 30 secondes par tentative, concentrez-vous sur l'utilisation de vos abdominaux et vos muscles pelviens.
  • Adoptez une position accroupie. Les hémorroïdes sont rarement vues dans les pays où les gens s’accroupissent pour réaliser des fonctions corporelles. Les résultats d'une étude publiée à la fin des années 1980 a montré que 18 des 20 patients d'hémorroïdes eu un soulagement complet et durable de la douleur et des saignements en utilisant des toilettes à la turque.

Suivez de bonnes pratiques pour le nettoyage et l’essuyage

  • Ne frottez pas agressivement la zone avec du papier toilette ou d'autres types de lingettes, car cela irritera et enflammera davantage votre peau.
  • Si possible, nettoyez la zone pendant le bain ou la douche sans utiliser du savon – le savon est un irritant. Assurez-vous de rincer la zone et de la sécher avec délicatesse à l’aide d’une serviette douce.
  • Dans les situations où il n’est pas possible de prendre un bain ou une douche, utilisez une lingette jetable humidifiée avec un mouvement lent et doux.

Soulager les symptômes des hémorroïdes à la maison

  • Le fragon est un extrait à base de plantes que vous pouvez utiliser si vous avez des problèmes d’hémorroïdes. Il a de puissants effets anti-inflammatoires et vasoconstricteurs et peut aider à resserrer et renforcer ces veines. Il est utilisé spécifiquement pour traiter les problèmes avec les veines ; il contribue à renforcer les parois des veines et ainsi celles ne se dilatent ni ne s’élargissent lorsqu'une pression est appliquée lors d'un mouvement de l'intestin.
  • D'autres suppléments bénéfiques comprennent le marronnier, la broméline, l'extrait de sophora du Japon et l'extrait d'aloe vera.
  • Essayez un bain de siège. Un bain de siège consiste à immerger les hanches et les fesses dans de l'eau chaude. La chaleur humide du bain procure un soulagement des symptômes et aide à guérir les tissus enflammés. Utilisez de l'eau tiède et non chaude et n'ajoutez pas quoi que ce soit. Asseyez-vous pendant 10 à 15 minutes, aussi souvent que vous le souhaitez, pour aider à soulager les symptômes.
  • Appliquez des compresses froides ou de la glace sur et en dehors de votre région anale pendant 10 à 15 minutes, jusqu'à cinq fois par jour.
  • Gardez votre région anale sèche car l'humidité favorise l'irritation, les démangeaisons et les infections de la peau.
  • Appliquez une couche de vaseline sur votre région anale pour apaiser les tissus irrités. Vous pouvez également appliquer le gel d'aloe vera pour soulager la sensation de brûlure ou un astringent topique comme l’hamamélis.
  • Après les selles, essuyez la zone avec du papier toilette, des compresses ou du coton imbibé d'hamamélis (disponible dans la section de pharmacie de la plupart des magasins).

Intervention médicale

Dans les cas graves, il est parfois nécessaire de traiter les hémorroïdes chirurgicalement ou par voie endoscopique. Toutefois, cela ne doit se faire qu'en dernier recours.
Il existe un certain nombre de techniques pour le traitement médical des hémorroïdes comprenant :

  • La ligature élastique, dans laquelle une bande en caoutchouc est placée autour de la base de l'hémorroïde. La bande coupe le flux sanguin vers les hémorroïdes, les conduisant à la disparition en quelques jours.
  • La sclérothérapie, qui consiste en l'injection d'une solution de produit chimique pour réduire l'hémorroïde.
  • La coagulation infrarouge (brûlure du tissu hémorroïdaire).
  • L’hémorroïdectomie - l'ablation chirurgicale des hémorroïdes.
Efforcez-vous toujours pour éviter une condition comme les hémorroïdes - donc le traitement n’est pas nécessaire. Comme la plupart des conditions de santé douloureuses ou irritantes, les hémorroïdes sont un signal de votre corps qui vous indique que vous devez faire plus d’attention à votre alimentation, la consommation d'eau, l'exercice physique, le stress émotionnel, ou d'autres questions relatives au style de vie.
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