Le soulevé de terre : Un excellent exercice que vous ne devriez pas négliger

  • 8 Avril 2016 • 2,801 Visualisations
Exercices De Soulevé De Terre

En bref -

  • L’entraînement de soulevé de terre avec barres améliore les capacités de torsion des extenseurs et fléchisseurs des genoux ainsi que la détente verticale
  • Grâce aux soulevés de terre, en faisant un travail en explosif, les participants ont gagné en vitesse et en force
  • Les soulevés de terre sont des exercices fonctionnels particulièrement efficaces qui devraient régulièrement être intégrés à votre séance d’entraînement.

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