Trois mots simples pour réduire votre anxiété

  • 10 Mai 2016 • 7,539 Visualisations
Anxiété

En bref -

  • Vous pouvez transformer votre anxiété en enthousiasme en prononçant simplement à haute voix « je suis enthousiaste »
  • L'anxiété et l’enthousiasme entraînent des changements physiques similaires, votre corps n'a donc pas un gros effort à faire pour transformer des sentiments négatifs d'anxiété en sentiments positifs tels que l’enthousiasme
  • Des personnes qui avaient déclaré être enthousiastes avant de prononcer un discours en public, ont fait des discours plus longs et étaient plus persuasives, plus compétentes et plus détendues

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