11 incroyables vertus thérapeutiques du bicarbonate de soude


Bicarbonate De Soude

En bref -

  • Le bicarbonate de soude peut être utilisé pour traiter la plaque dentaire et la mauvaise haleine, et il favorise également le blanchiment des dents
  • Utilisez le bicarbonate de soude pour soigner les petites blessures comme les piqures d’insectes, notamment d'abeilles, les piqures d’orties, les échardes et les coups de soleil
  • Le bicarbonate de soude peut être utilisé comme déodorant naturel, dans un bain de pieds ou un bain détoxifiant, et comme exfoliant
  • Un mélange de bicarbonate de soude avec de l’eau est souvent efficace pour soulager des aigreurs d’estomac, une indigestion, ou des douleurs d’ulcère
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Dr. Mercola

Il y a certainement au moins une boite de bicarbonate de soude chez vous. Vous en avez peut-être une destinée à la pâtisserie, une dans votre réfrigérateur pour absorber les odeurs et une autre sous l’évier de votre cuisine que vous réservez au ménage.

Mais vous ne savez peut-être pas que le bicarbonate de soude peut également être utilisé à des fins thérapeutiques, vous pourriez donc peut-être en glisser aussi un paquet dans votre armoire à pharmacie.

Qu’est-ce exactement que le bicarbonate de soude ?

Il est composé à 100% d’hydrogénocarbonate de sodium et peut être utilisé comme agent levant dans les pâtisseries. Mélangé à un acide, le bicarbonate de sodium réagit, fait des bulles et libère du dioxyde de carbone qui fait gonfler la pâte. L'histoire nous montre, à travers des rapports isolés, que de nombreuses civilisations ont utilisé des formes de bicarbonate de soude pour faire du pain ou d'autres plats qui nécessitaient de lever.

À l'état naturel, le bicarbonate de soude se trouve sous forme de nahcolite, qui fait partie d’un minéral naturel, le natron. Le natron, qui contient de grandes quantités de bicarbonate de sodium, est utilisé depuis la nuit des temps. Et non, il n’est pas nécessaire d'acheter du bicarbonate sans aluminium (vous confondez avec la levure chimique), car le bicarbonate de sodium est naturellement dépourvu d'aluminium...

Les égyptiens, par exemple, utilisaient le natron comme savon. Cependant, ce n’est qu’en 1846 que les Dr. Austin Church et John Dwight ont commencé à fabriquer et vendre le composé que nous connaissons aujourd'hui sous l’appellation de bicarbonate de soude. Dans les années 1860, le bicarbonate de soude était mentionné dans les livres de cuisine et n’était encore connu que comme ingrédient de cuisine. Dans les années 1920, sa polyvalence commençait à être reconnue, et à partir des années 1930, il a été largement plébiscité comme « agent médicinal reconnu. »

11 façons d’utiliser le bicarbonate de soude pour votre santé

Une boite de bicarbonate de soude coûte moins d'un Euro, ce qui en fait l’un des remèdes maison les plus économiques à avoir sous la main. En plus de l’utiliser pour soigner de petites blessures, vous pouvez inclure le bicarbonate de soude dans votre routine d’hygiène régulière.

  1. Déodorant naturel
  2. Si vous voulez éviter les parabènes et l'aluminium que l’on trouve dans de nombreux déodorants et anti-perspirants, essayez un mélange d’eau avec une pincée de bicarbonate. Cette pâte simple est un déodorant naturel et efficace. Vous pouvez également simplement frotter un peu de bicarbonate de soude sec sur vos aisselles.

  3. Piqures d'insectes et d'orties
  4. Appliquez une pâte faite de bicarbonate de soude et d’eau sur les piqures d'insectes pour apaiser la démangeaison. Vous pouvez également simplement frotter la poudre sèche directement sur la peau. Ce mélange est aussi efficace pour soulager les démangeaisons provoquées par l’eczéma et les orties. Le bicarbonate de soude aide à soulager les irritations et démangeaisons mineures de la peau en neutralisant les toxines et les substances irritantes présentes à la surface de votre peau.

  5. Brûlures d’estomac, indigestion et douleurs d’ulcères
  6. La plupart des anti-acides en vente libre contiennent une forme de bicarbonate. Le bicarbonate de soude fonctionne en neutralisant instantanément l’acide de l’estomac, ce qui permet de soulager les brûlures d’estomac, les indigestions et même les douleurs d’ulcères. J’ai personnellement recommandé ce remède à de nombreuses personnes, y compris des membres de ma famille, et ai été surpris de voir à quel point il est efficace.

    Le dosage est généralement d’une 1/2 cuillère à café à dissoudre totalement dans un demi verre d’eau, à boire toutes les deux heures (ne prenez pas plus de sept 1/2 cuillères à café en 24 heures, ou trois 1/2 cuillères si vous avez plus de 60 ans).

    Toutefois, ce remède ne peut être utilisé qu’à titre occasionnel (et non comme traitement chronique) et faites attention de ne pas en consommer des quantités excessives, ce qui peut entraîner de sérieux déséquilibres électrolytiques et acido-basique.

  7. Bain de pieds et exfoliant
  8. Ajoutez trois cuillères à soupe de bicarbonate de soude dans une bassine d’eau chaude pour obtenir un bain de pied vivifiant. Vous pouvez frotter vos pieds avec une pâte à base de bicarbonate de soude pour ajouter un effet exfoliant. Vous pouvez également préparer un exfoliant pour le visage et le corps en mélangeant trois mesures de bicarbonate de soude avec une mesure d’eau. C’est un produit naturel, peu coûteux et suffisamment doux pour être utilisé tous les jours.

  9. Bain relaxant
  10. Se prélasser dans un mélange de bicarbonate de soude et de cidre de pomme est aussi agréable qu’un bain dans un véritable jacuzzi. Et cela nettoie la baignoire et les canalisations en prime !

  11. Solution nettoyante pour les mains
  12. Mélangez trois mesures de bicarbonate de soude pour une mesure d’eau et vous obtiendrez une solution détergente naturelle pour vous laver les mains et neutraliser les odeurs.

  13. Méthode pour extraire les échardes
  14. Versez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un petit verre d’eau, puis faites tremper la partie à soigner deux fois par jour. La plupart des échardes sortiront toutes seules après quelques jours de ce traitement.

  15. Remède contre les coups de soleil
  16. Plonger dans un bain tiède auquel vous aurez ajouté une demie tasse de bicarbonate de soude vous apportera un soulagement naturel. Pour être soulagé encore d'avantage, laissez votre peau sécher à l'air libre en sortant, plutôt que d’essuyer l’excès de bicarbonate de soude. Vous pouvez également imbiber une compresse fraîche d'un mélange de bicarbonate de soude et d’eau et l’appliquer directement sur le coup de soleil.

  17. Amélioration des performances sportives
  18. Les coureurs de fond pratiquent depuis longtemps ce que l’on appelle le « dopage au bicarbonate » -- ou la prise de capsules de bicarbonate de sodium -- avant les courses pour améliorer leurs performances, une méthode qui fonctionne apparemment comme celle qui consiste à se charger en glucides. Il a été prouvé que le bicarbonate de soude augmente aussi la vitesse des nageurs. Bien que je ne vous conseille pas d’essayer cette méthode vous-même, cela vous donne un autre exemple des bienfaits du bicarbonate de soude. Voici ce qu’expliquent les chercheurs :

    « Pour résumer, le bicarbonate de sodium est une substance alcaline qui augmente le pH du sang. Il semble que cela réduise et compense l'acidité produite dans les muscles pendant les exercices anaérobies intenses qui produisent de l'acide lactique très rapidement, comme la course de vitesse ou la natation. »

  19. Dentifrice pour le soin des dents et des gencives
  20. Le bicarbonate de soude possède une action abrasive douce qui aide à éliminer la plaque dentaire, à polir et à nettoyer vos dents, et à rafraîchir votre haleine. L’examen de données de cinq études cliniques contrôlées a révélé que le dentifrice contenant du bicarbonate de soude « améliore très nettement l’efficacité du brossage des dents pour éliminer la plaque dentaire » par rapport à un brossage avec un dentifrice sans bicarbonate de soude.

    Le bicarbonate de soude possède également une action antibactérienne et il a été démontré qu’il peut éliminer les bactéries streptococcus mutans - qui contribuent de façon significative aux caries dentaires. Pour obtenir une pâte incroyablement efficace pour le soin des dents et des gencives, mélangez six mesures de bicarbonate de soude pour une mesure de sel de mer.

    Mixez ce mélange dans un blender pendant 30 secondes, puis versez-le dans un récipient, prêt à être utilisé. Mouillez l’extrémité de votre index et déposez une petite quantité de mélange sel/bicarbonate sur vos gencives.

    Frottez la préparation sur vos dents et vos gencives en commençant par la gencive supérieure externe, puis interne, suivie de la gencive inférieure externe puis inférieure interne. Recrachez l’excédent. Après 15 minutes, rincez-vous la bouche. Ce mélange est incroyablement efficace pour tuer les bactéries.

    Soyez tout de même prudent dans ce domaine, car de nombreuses personnes pensent que le bicarbonate de soude est trop abrasif pour l'émail des dents, et le Dr. Curatola est convaincu qu’éliminer le microbiote buccal peut être très contreproductif.

  21. Blanchiment des dents
  22. Pour blanchir vos dents de façon naturelle, écrasez une fraise bien mure et mélangez-là à 1/2 cuillère à café de bicarbonate de soude. Étalez ce mélange sur vos dents et laissez agir pendant 5 minutes. Brossez-vous ensuite les dents et rincez. Cette méthode ne doit pas être utilisée plus d'une fois par semaine, car un usage excessif pourrait endommager l’émail de vos dents.

Comment utiliser le bicarbonate de soude comme détergent naturel

Si vous avez du mal à croire qu'il soit réellement possible de nettoyer votre maison avec un produit aussi simple et économique que le bicarbonate de soude, sachez qu’il a été employé pour nettoyer et rénover les parois intérieures en cuivre de la statue de la liberté au cours de sa restauration en 1986. Cela a effectivement permis d’enlever la saleté sans endommager le cuivre - vous ne pensez pas que cela peut fonctionner chez vous aussi ? Voici certaines des meilleures utilisations possibles du bicarbonate de soude :

Le bicarbonate de soude est parfait pour nettoyer votre salle de bain et votre cuisine. Versez-le dans un récipient en verre avec un couvercle percé en acier inoxydable que vous utiliserez pour saupoudrer le bicarbonate sur les surfaces, puis frottez. Vous pouvez y ajouter quelques gouttes de votre huile essentielle préférée . L’huile essentielle de lavande et de tea tree possèdent de puissantes qualités antibactériennes. Le bicarbonate de soude mélangé à du vinaigre de cidre donne un mélange pétillant aux nombreux usages. Pour nettoyer vos canalisations, saupoudrez du bicarbonate de soude dans la canalisation, ajoutez du vinaigre de cidre et laissez mousser pendant 15 minutes, puis rincez à l’eau bouillante. C’est une alternative sûre aux dangereux nettoyants pour canalisations.
Faites tremper poêles et casseroles dans de l’eau bouillante additionnée de bicarbonate de soude pendant 15 minutes pour nettoyer facilement les résidus attachés. Utilisez du bicarbonate de soude pour récurer la grille de votre barbecue.
Lavez les jouets pour bébé dans un 1 litre d’eau additionnée de 4 cuillères à soupe de bicarbonate de soude. Le bicarbonate de soude peut aussi être utilisé comme adoucissant pour le linge, ou pour blanchir et éclaircir vos vêtements (ajoutez-en une tasse par charge de linge).
Le bicarbonate de soude est un nettoyant naturel pour les moquettes. Saupoudrez-le sur les tapis et moquettes, laissez agir 15 minutes puis passez l'aspirateur. Pour nettoyer l'argenterie sans utiliser de produit toxique, remplissez votre évier d’eau très chaude, ajoutez une feuille de papier aluminium et du bicarbonate de soude, et laissez tremper votre argenterie jusqu'à ce qu’elle soit propre. C’est une méthode simple et amusante de nettoyer l’argenterie.
Saupoudrez du bicarbonate de soude dans vos chaussures en guise de désodorisant naturel. En cas de départ de feu gras dans votre cuisine, utilisez du bicarbonate de soude pour étouffer les flammes.
Versez du bicarbonate de soude sur une brosse pour nettoyer vos fruits et légumes. Préparez une pâte à base de bicarbonate de soude et d’eau et utilisez-là pour récurer douche et baignoire.