9 super aliments pour booster vos performances intellectuelles

  • 5 Octobre 2016 • 3,397 Visualisations

Alimentation santé cérébrale

En bref -

  • Le curry, le céleri, les brocolis, le choux-fleur et les noix contiennent des antioyxdants et d'autres composés qui protègent votre santé cérébrale et peuvent même stimuler la production de nouvelles cellules cérébrales
  • Les bonnes graisses, les myrtilles, la viande rouge, le crabe et les poix chiches sont également d’excellents aliments pour la santé cérébrale
  • Éviter le sucre et les glucides, notamment le gluten, est également un élément fondamental pour protéger votre cerveau

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