Découvrez les signes de carence en vitamine B12, et ses principaux bienfaits

  • 3 Juillet 2017 • 12,339 Visualisations
Vitamine B12

En bref -

  • Les femmes enceintes reçoivent depuis peu un nouveau conseil pour les aider à assurer une santé optimale à leur enfant : veiller à ne pas manquer de vitamine B12
  • Les bébés dont la mère présentait une carence en vitamine B12 pendant la grossesse peuvent avoir un risque plus élevé de développer un diabète de type 2, ainsi que d'autres problèmes métaboliques graves, dans leur vie future.
  • Problèmes de mémoire, manque de souffle, dépression, teint jaune, une langue lisse et des fourmillements dans les extrémités sont des exemples de symptômes d’un manque de vitamine B12
  • La vitamine B12 est essentielle, ce qui signifie qu’elle doit provenir de votre alimentation ou d'un supplément
  • La vitamine B12 est utile pour métaboliser le folate, les glucides et les graisses, elle contribue à la formation de globules rouges, produit des hormones surrénales et participe à de nombreuses autres fonctions

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