10 Superaliments pour réduire le stress

Des aliments pour soulager le stress

En bref -

  • Manger des aliments sains lorsque vous êtes stressé peut améliorer votre humeur, aider à soulager vos tensions, stabiliser votre glycémie, et envoyer promener votre stress
  • Parmi les aliments à favoriser en cas de stress, on trouve, entre autres, les légumes verts feuillus, le filet de dinde, le saumon sauvage, les aliments fermentés et les myrtilles

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