30 minutes d'exercice quotidien pourrait prévenir 1 décès prématuré sur 12

Exercices quotidiens

En bref -

  • Plus de 10 000 études confirment que la position assise excessive est un facteur de risque indépendant de maladie et de décès prématuré. Dans l'ensemble, l'inactivité chronique a un taux de mortalité similaire à celui du tabagisme
  • L'inactivité physique augmente votre risque de maladie générale de 114 pour cent, votre risque de maladie d'Alzheimer de 82 pour cent et votre risque de dépression de 150 pour cent

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