Jeûner pendant plusieurs jours est une pratique qui gagne en popularité pour ses puissants bienfaits sur la santé et l’espérance de vie

Jeûne de plusieurs jours

En bref -

  • Le jeûne est la pratique la plus ancienne au monde en matière de diététique. La science moderne confirme qu’il peut avoir une influence extrêmement bénéfique sur votre santé et votre espérance de vie
  • Prolonger votre jeûne intermittent quotidien jusqu’à 20 ou 21 heures vous permettra de passer à des jeûnes plus longs sans effets secondaires importants. Vous pouvez également commencer progressivement par un « jeûne gras » ou en consommant du bouillon d'os

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