Ne délaissez pas la musculation

  • 2 Janvier 2018 • 5,053 Visualisations
La musculation

En bref -

  • Le nombre de personnes souffrant d'anxiété dépasse aujourd’hui celui des personnes souffrant de dépression
  • Des études ont démontré par le passé que les exercices d’aérobie peuvent réduire les symptômes de l’anxiété et de la dépression ; on sait aujourd'hui, d'après une récente recherche, que la pratique de la musculation à haute intensité peut avoir les mêmes effets positifs sur votre santé émotionnelle

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