La carence en vitamine D pendant la grossesse augmente le risque d'autisme de votre enfant

Puzzle de biscuits bleus

En bref -

  • Des recherches récentes montrent que la carence en vitamine D pendant la grossesse est associée à une augmentation des traits liés à l'autisme chez les enfants de 6 ans. La déficience a été définie comme un niveau de vitamine D inférieur à 25 nmo/ L (10 ng / mL)
  • L'optimisation de la vitamine D pendant la grossesse peut également réduire de moitié le risque de naissance prématurée et réduire le risque de sclérose en plaques chez votre enfant
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Dr. Mercola

Il y a eu une augmentation dramatique et préoccupante des taux de troubles du spectre autistique (TSA) au cours des 30 dernières années et les experts croient que les taux vont continuer à augmenter.

Le CDC rapporte également qu'un enfant surprenant sur six a une forme de déficience du développement, allant de troubles de la parole et du langage à des déficiences intellectuelles plus graves, y compris l'autisme et la paralysie cérébrale.

Selon les projections de Stephanie Seneff, Ph.D., chercheur principal au MIT, au cours des deux prochaines décennies, la moitié des enfants nés auront une forme de trouble autistique si la tendance actuelle se poursuit sans relâche.

Si cela se concrétise, c'est la fin de notre pays. Sans une sorte d'intelligence artificielle avancée, aucun pays ne peut survivre, et encore moins prospérer, avec la moitié des adultes autistes. Alors, qu'est-ce qui est responsable de cette épidémie ?

De plus en plus de recherches indiquent que les troubles cérébraux sont le résultat d'une exposition excessive aux toxines, y compris le désherbant couramment utilisé Roundup, à la fois pendant la grossesse et après la naissance.

Deux autres facteurs critiques semblent être liés au microbiome intestinal endommagé et à la carence en vitamine D, ce dernier point faisant l'objet de cet article.

La carence en vitamine D pendant la grossesse augmente le risque d'autisme

Pendant un certain temps, l'idée que la carence en vitamine D pourrait jouer un rôle dans l'autisme était un soupçon logique, basé sur le fait que le cerveau humain contient des récepteurs de vitamine D, suggérant que la vitamine D est importante pour le développement et la fonction du cerveau.

De plus en plus de recherches commencent à valider cette hypothèse. Plus récemment, une étude de cohorte multi-ethnique basée sur la population publiée dans Molecular Psychiatry a révélé que la carence en vitamine D pendant la grossesse était associée à une augmentation des traits liés à l'autisme chez les enfants de 6 ans.

L'étude, qui a attiré l'attention des médias internationaux, est la première étude examinant l'association entre la carence gestationnelle en vitamine D et l'autisme ou les traits liés à l'autisme dans les échantillons de la population générale.

Deux considérations importantes

Toutes les mères inscrites à l'étude ont accouché entre avril 2002 et janvier 2006. Les enfants ont ensuite été suivis jusqu'à l'âge de 6 ans

Les niveaux de vitamine D ont été évalués à mi-gestation (entre 18 et 25 semaines) à partir d'échantillons de sang maternel et de sang de cordon à la naissance. Je voudrais souligner deux points concernant cette étude.

1. La carence en vitamine D était définie comme une concentration de 25OHD inférieure à 10 nanogrammes par millilitre (ng / mL) ou 25 nmol par litre (nmol / L). Un niveau de vitamine D compris entre 10 et 19,96 ng / mL (25 à 49,9 nmol / L) a été jugé insuffisant, alors qu'un niveau de 20 ng / mL (50 nmol / L) ou plus était suffisant.

D'autres chercheurs connus en vitamine D ont produit des preuves convaincantes montrant que tout ce qui est inférieur à 40 ng / mL (100 nmol / L) est insuffisant, et tout ce qui est inférieur à 20 ng / mL (50 nmol / L) est un état de carence.

Si ces niveaux plus élevés avaient été utilisés ici, cela pourrait potentiellement avoir abouti à une corrélation encore plus grande entre les symptômes de TSA et le statut en vitamine D. Pour une grossesse et un bébé en bonne santé, je recommande fortement de vous assurer que votre taux de vitamine D se situe entre 40 et 60 ng / mL (100 et 150 nmol / L).

2. La concentration de 25OHD dans cette étude a été définie comme la somme de la 25-hydroxyvitamine D2 et de la 25-hydroxyvitamine D3), mesurée dans le sang.

Cela signifie qu'il comprenait toutes les sources de vitamine D, que ce soit de l'exposition au soleil, des suppléments et / ou des aliments. La vitamine D2 provient de sources végétales irradiées et D3 provient de sources animales.

Cependant, quand il s'agit d'élever votre niveau de vitamine D, il y a des raisons de soupçonner que l'avaler de la vitamine D (D3 ou D2, dont la dernière présente des inconvénients ou des effets secondaires significatifs) peut ne pas offrir les mêmes avantages que exposition au soleil sensible.

Si, pour une raison ou une autre, vous ne pouvez pas obtenir suffisamment d'exposition au soleil tout au long de l'année pour augmenter ou maintenir les niveaux optimaux, alors un supplément de vitamine D3 est certainement conseillé.

C'est mieux que rien, mais idéalement, pour obtenir TOUS les bienfaits de la vitamine D, viser une exposition aux rayons ultraviolets (UV) tout en faisant très attention de ne pas avoir de coup de soleil.

Rappelez-vous que la vitamine D est un marqueur biologique indirect de l'exposition aux UVB et que vous risquez de perturber des mécanismes importants et encore inconnus si vous tromper votre corps en obtenant de la vitamine D sans exposition au soleil.

L'un de ceux que nous connaissons actuellement, c'est que vous allez manquer le rayonnement infrarouge proche de l'exposition au soleil UVB, qui a équilibré les UVB et a de nombreuses fonctions importantes.

Le rayonnement proche infrarouge activera la cytochrome C oxydase dans vos mitochondries et aidera à optimiser la production d'ATP parmi beaucoup d'autres fonctions importantes.

Comment la vitamine D joue sur l'autisme

La biologiste Rhonda Patrick, Ph.D., a publié deux articles qui présentent une hypothèse vraiment élégante sur la façon dont la vitamine D peut influencer l'autisme.

Pour comprendre pourquoi la vitamine D joue un rôle si important dans la fonction cérébrale (et le dysfonctionnement), il est important de comprendre que la vitamine D se transforme en une hormone stéroïde (d'autres hormones stéroïdes comprennent l'œstrogène et la testostérone).

En tant qu'hormone stéroïdienne, elle régule plus de 1000 processus physiologiques différents et est censée contrôler au moins 5% du génome humain. Lorsque votre corps reçoit suffisamment de vitamine D, elle rentre en liaison avec les récepteurs de vitamine D répartis dans le corps pour agir comme une clé qui ouvrirait une porte secrète.

Le complexe de récepteurs de vitamine D peut pénétrer profondément dans l’ADN, où il reconnaît la séquence de code témoin qui l’instruit soit d'allumer le gène (de le rendre actif), soit de l’éteindre (le rendant inactif).

La recherche de Patrick a identifié un gène régulé par la vitamine D qui code pour une enzyme étrangère appelée tryptophane hydroxylase (TPH). Le TPH est responsable de la conversion du tryptophane (que l'on trouve dans les protéines alimentaires) en sérotonine, un neurotransmetteur impliqué à la fois dans la régulation de l'humeur et dans le développement du cerveau.

Vous avez deux gènes TPH différents dans votre corps, un dans votre cerveau et un dans votre intestin. Celui dans votre cerveau fait de la sérotonine dans le cerveau, et celui de votre intestin convertit le tryptophane en sérotonine dans l'intestin, et ce dernier ne peut pas traverser la barrière hémato-encéphalique pour pénétrer dans votre cerveau.

C'est un point important parce que, bien que beaucoup comprennent que la majorité (environ 90%) de la sérotonine dans votre corps est produite dans l'intestin et non dans le cerveau, on pense que la sérotonine intestinale influencera automatiquement la fonction cérébrale.

Comme il est incapable de traverser la barrière hémato-encéphalique, ce n'est pas le cas. Les deux systèmes de sérotonine sont complètement séparés.

Votre sérotonine intestinale joue un rôle dans la coagulation du sang, ce qui est un avantage important. D'un autre côté, trop de sérotonine intestinale activera les lymphocytes T, les faisant proliférer et favoriser l'inflammation.

La vitamine D maintient l’équilibre de la sérotonine dans les intestins

Ce que Patrick a découvert, c'est que, dans l'intestin, la vitamine D désactive le gène responsable de la production de TPH (l'enzyme qui transforme le tryptophane en sérotonine). De cette façon, la vitamine D aide à combattre l'inflammation dans votre intestin causée par des niveaux excessifs de sérotonine.

Pendant ce temps, dans le cerveau, le gène de la tryptophane hydroxylase a une séquence qui provoque la réaction inverse. La vitamine D active ici le gène, augmentant donc la production de sérotonine ! Inutile de dire que lorsque vous avez des quantités suffisantes de vitamine D, deux choses se produisent simultanément :

  1. L'inflammation intestinale est réduite, grâce à la désactivation du gène associé à la production de sérotonine.
  2. La sérotonine joue un rôle important sur l'humeur, le contrôle des impulsions, la planification à long terme, le comportement à long terme, l'anxiété, la mémoire et bien d'autres fonctions et comportements cognitifs, y compris sensoriels. la capacité de filtrer les stimuli externes ou sans importance.

Depuis la publication du premier article de Patrick en 2014, un groupe indépendant de l'Université de l'Arizona a validé biochimiquement ses résultats, confirmant que la vitamine D active le gène de la tryptophane hydroxylase 2 (TPH2) dans divers types de cellules neuronales.

Avant la publication de cet article, ce n'était tout simplement pas connu, et c'est une découverte importante qui peut aider à faire la lumière sur l'influence de la vitamine D dans l'autisme, car la majorité des enfants autistes ont non seulement un dysfonctionnement cérébral, mais aussi inflammation de l'intestin.

Ses recherches montrent clairement à quel point il est important d'avoir suffisamment de vitamine D pour prévenir et traiter ces deux problèmes. Pour en savoir plus, s'il vous plaît écoutez l'interview de Patrick, inclus ci-dessus pour votre commodité.

Le manque de vitamine D est associé à la sclérose en plaques

La vitamine D est cruciale pendant la grossesse pour de nombreuses autres raisons. La recherche a montré que les enfants nés de femmes ayant des niveaux adéquats de vitamine D ont un risque plus faible de sclérose en plaques et d'autres maladies auto-immunes comme les maladies inflammatoires de l'intestin et le diabète de type 1 dans l'enfance et plus tard.

Une étude danoise récente a montré que les nouveau-nés présentant des taux de vitamine D supérieurs à 20 ng / mL (50 nmol / L) étaient 47% moins susceptibles de développer la SEP à 30 ans que ceux dont la concentration en vitamine D était inférieure à 12 ng / mL / L) à la naissance.

La SP est une maladie neurodégénérative chronique des nerfs de votre cerveau et de la colonne vertébrale, causée par un processus de démyélisation. Il a longtemps été considéré comme une maladie « sans espoir » avec peu d'options de traitement.

Une étude présentée lors de la réunion annuelle de l'Association américaine de médecine neuromusculaire et électrodiagnostique (AANEM) en 2014 a montré que la carence en vitamine D est étonnamment répandue chez les personnes diagnostiquées avec MS et d'autres maladies neuromusculaires. Ici, la carence en vitamine D a été définie comme un niveau de 25OHD3 de 30 ng / ml (75 nmol / L) ou moins.

Parmi les patients ayant reçu un diagnostic de maladie neuromusculaire, 48% présentaient une carence en vitamine D. Seuls 14% étaient supérieurs à la « normale », ce qui représentait ici un taux de vitamine D de 40 ng / mL (100 nmol / L).

Vitamine D - Un moyen simple et peu coûteux d'améliorer votre santé et celle de votre enfant

Glen Depke s'entretient avec la Dre Carol Wagner, néonatologiste et chercheuse principale principale de Protect Our Children NOW !, une campagne de santé publique visant à sensibiliser le monde entier à l'importance des niveaux optimaux de vitamine D pour la santé des femmes et des enfants.

Wagner cite des recherches effectuées par son équipe montrant que 4 000 unités internationales (UI) de vitamine D3 par jour semble être une quantité idéale pour les femmes enceintes.

Cela dit, vos besoins peuvent être plus ou moins élevés selon votre état actuel, alors assurez-vous de tester votre taux de vitamine D - idéalement avant de tomber enceinte et régulièrement pendant la grossesse et l'allaitement - et prenez la quantité de vitamine D3 dont vous avez besoin. atteindre et maintenir un niveau de 40 à 60 ng / mL (100 à 150 nmol / L). Certainement, il ne devrait pas être inférieur à 40 ng / mL (100 nmol / L).

Je suggère fortement de prendre cette information à cœur, et de la partager avec toute personne qui pourrait en bénéficier. L'optimisation de votre apport en vitamine D est l'un des moyens les plus simples et les moins coûteux de réduire votre risque de complications et d'accouchement prématuré.

Il peut aussi réduire considérablement le risque de TSA, de SP et d'autres problèmes de santé chroniques chez votre enfant.

Le test de la vitamine D que vous cherchez est appelé 25 (OH) D ou 25-hydroxyvitamine D. C'est le marqueur officiellement reconnu du statut D global, et il est le plus fortement associé à la santé globale. L'autre test de vitamine D disponible, appelé 1,25-dihydroxy-vitamine D (1,25 (OH) D), n'est pas très utile pour déterminer la suffisance en vitamine D.

Alors que la lumière du soleil est le moyen idéal pour optimiser votre vitamine D, l'hiver et le travail empêchent plus de 90 pour cent de ceux qui lisent cet article d'atteindre des niveaux idéaux sans supplémentation.

N'oubliez pas d'augmenter votre apport en vitamine K2 et en magnésium, que ce soit à partir d'aliments ou de suppléments, et de chercher à vous déplacer ou à passer de longues vacances dans les régions subtropicales pour obtenir de la vitamine D naturellement.