Le plomb, un métal d’origine naturelle utilisé dans l’essence, la peinture et les jouets pour enfant, est connu pour endommager votre cerveau et votre système nerveux.

Découvrez ce qu’est le gluten, comment il peut affecter votre santé et pourquoi vous devez consulter un médecin ou un spécialiste de la santé avant de commencer un régime sans gluten.

La marche, l’un des sports les plus simples qui soient, peut être transformée en un véritable exercice par intervalles de haute intensité.

Chez les patients souffrant d’insomnie, les processus intervenant dans la réduction de la conscience éveillée peuvent être altérés; on estime que la pratique de la méditation en plein conscience peut cibler ces processus et peut aider à améliorer votre expérience de sommeil.

Si vous êtes enceinte, efforcez-vous de limiter votre consommation d'aliments transformés, et d’augmenter vos apports de légumes, de bonnes graisses, et de protéines de bonne qualité