Les personnes avec une bonne condition cardiovasculaire et une bonne endurance présentent des taux de démence nettement inférieurs à ceux des personnes avec des niveaux inférieurs. Afin de protéger votre cerveau, s'assurer de rester en forme fait partie intégrante de l'équation.

L'apocynine présente dans les racines de la vanille et de quelques autres plantes relativement inconnues est prometteuse en tant que traitement des maladies neurodégénératives.

Les petits poissons comme les sardines ont tendance à être pauvres en contaminants et riches en acides gras oméga 3. Pour trouver des produits de la mer durables, recherchez ceux qui sont certifiés par MSC.

De plus en plus de recherches émergent sur la fisétine. Ce composé peu connu a de multiples effets négatifs sur la maladie dans tout votre corps, en particulier dans votre cerveau.