Les cerises pourraient contribuer à réduire le risque d'attaque de goutte


Cerises

En bref -

  • Au cours d’une étude ayant porté sur plus de 600 personnes souffrant de goutte, celles ayant consommé 1/2 tasse de cerises par jour, soit l’équivalent de 10 à 12 cerises, ou consommé un extrait de cerises, ont présenté un risque de prochaine attaque plus faible de 35%.
  • Les personnes ayant consommé plus de cerises, jusqu’à trois portions en deux jours, ont vu leur risque diminuer davantage encore, jusqu’à 50 %.
  • Les cerises contiennent des composés puissants, comme les anthocyanes et les bioflavonoïdes, dont on sait qu’ils combattent l’inflammation et qu’ils peuvent aider à réduire votre taux d'acide urique ; la goutte survient lorsque les processus métaboliques qui contrôlent le taux d'acide urique dans votre sang ne fonctionnent pas correctement. La raideur et le gonflement sont dus à l’excès d'acide urique qui forme des cristaux au niveau des articulations.
  • Si vous souffrez de goutte, il est très important de réduire vos apports de fructose à moins de 25 grammes par jour, y compris le fructose provenant des fruits, car le fructose fait monter le taux d'acide urique dans l’organisme.

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola