Les meilleurs aliments, herbes et épices anti-inflammatoires

Épices Inflammatoires

En bref -

  • Le fil qui relie de nombreux problèmes de santé courants - de l’obésité au diabète, en passant par les maladies cardiaques et le cancer - est l’inflammation chronique
  • La première clé pour réduire cette inflammation chronique est l'alimentation. Agrémenter généreusement votre cuisine d’herbes et d’épices de qualité est une façon simple de booster les qualités anti-inflammatoires de vos aliments.
  • Le clou de girofle, le gingembre, le romarin et le curcuma sont les herbes et épices les plus efficaces pour inhiber la réponse inflammatoire

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