Dr. Mercola
Tout au long de la journée, votre corps perd de l’eau par l’intermédiaire de l'urine et des glandes sudoripares - même en dehors de vos séances d’entrainement, pendant lesquelles vous transpirez volontairement. Il vous faut donc constamment compenser cette perte de fluides, et les boissons sans alcool, quelles qu’elles soient, ne répondent pas à ce besoin...