La vérité à propos de l'addiction au sucre


Le sucre

En bref -

  • L’addiction au sucre est due à d’intenses envies de mets sucrés. Elle est provoquée par le cerveau qui envoie des signaux aux récepteurs de votre langue - récepteurs qui n'avaient pas pu se développer chez nos ancêtres, dont l’alimentation était pauvre en sucre
  • Voici 76 menaces significatives que le sucre pourrait faire peser sur votre santé, divisées en quatre catégories : augmentation du risque de maladies, déséquilibre nutritionnel ou carences, handicaps corporels et modifications du comportement
  • Vos émotions sont sans doute plus importantes que ce que vous pensez, car de récentes études ont montré que le fait de vous auto-conditionner et d'analyser les impacts de vos habitudes alimentaires peut vous aider à vous débarrasser de mauvaises habitudes - y compris de l'addiction au sucre

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