Les techniques d’entrainement cérébral et la mémoire

Memoire

En bref -

  • Le palais mental, ou méthode des Loci, est une technique qui peut aider à améliorer votre mémoire courte en entraînant votre mémoire visuo-spatiale à mémoriser des listes, des objets, des noms et des chiffres
  • La recherche montre que tout le monde peut apprendre à maîtriser sa mémoire grâce à ce type de technique, qui améliore la mémoire en stimulant la communication entre le centre de la mémoire, le centre visuel et le centre spatial de votre cerveau
  • D'autres méthodes peuvent aider à améliorer votre mémoire, comme des dispositifs mnémotechniques, apprendre une nouvelle langue, la méditation, certaines musiques et senteurs, le rire, l'activité physique et différents programmes d’entraînement du cerveau, les jeux et les puzzles

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