Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous êtes déshydraté ?

La déshydratation

En bref -

  • La déshydratation survient lorsque votre corps a perdu trop d’eau et qu’elle n'a pas été remplacée, ce qui l’empêche de fonctionner normalement
  • Les bébés et les enfants sont particulièrement enclins à la déshydratation car leurs corps sont composés respectivement de 70% et 65% d'eau
  • L'industrie des boissons soutient que les boissons énergétiques contribuent à recharger votre corps en électrolytes pendant le sport ou les activités de plein air, mais en réalité les ingrédients de vos boissons énergétiques préférées ne vous hydrateront pas et ne vous seront pas bénéfiques non plus ; ils risquent même d’être néfastes pour votre santé
  • Lorsque vous fournissez à votre corps de l’eau structurée, vous restaurez son équilibre et son intégrité

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