Les bonnes raisons de pratiquer la méditation au quotidien

  • 23 Février 2019 • 6,148 Visualisations
méditation

En bref -

  • Les chercheurs ont montré au moyen d’EEG que lorsqu’un athlète est dans le ‘flow’, ses ondes cérébrales sont en phase. Si l’on observe l’EEG d'une personne en colère, frustrée, ou qui ressent une émotion négative, on voit que ses ondes cérébrales sont désynchronisées
  • Il a été démontré que les ondes cérébrales delta déclenchent la régénération cellulaire. La régénération des télomères est déclenchée par des ondes cérébrales ultra-lentes, de 0,19 cycles par seconde
  • Certains types de méditation génèrent des ondes cérébrales delta. L’EFT génère également ce type de longueurs d'ondes
  • Certaines fréquences thêta stimulent la production de cellules souches ; 7,8 hertz est une fréquence « magique », générée par la méditation, qui est associée à de nombreux changements bénéfiques qui s’opèrent dans l’organisme
  • L’Eco-Méditation associe la technique de cohérence rapide de l’institut HeartMath, la technique du tapping, et la pleine conscience

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