Le taux de vitamine D à atteindre avant la deuxième vague de COVID-19

Fait vérifié
  • 4 Juin 2020 • 7,689 Visualisations
taux vitamine d atteindre avant deuxième vague-covid-19

En bref -

  • Étant donné que l'infectiosité du SRAS-CoV-2 augmente avec la baisse des températures et du taux d'humidité, nous allons probablement voir une réapparition des infections par le COVID-19 à l'automne, pendant la saison normale de la grippe
  • Cela signifie que vous disposez désormais d'un « délai » connu pour optimiser votre taux de vitamine D. Pour améliorer votre fonction immunitaire et réduire votre risque d'infections virales, vous devez augmenter votre taux de vitamine D à un niveau compris entre 60 nanogrammes par millilitre (ng/ml) et 80 ng/ml d'ici l'automne
  • Tout d'abord, vous devez connaître votre taux de référence, ce qui se détermine à l'aide d'un simple test sanguin. Une fois que vous connaissez votre taux actuel, vous pouvez déterminer vos besoins individuels en vitamine D à l'aide du tableau de GrassrootsHealth ou du calculateur de vitamine D
  • Testez à nouveau votre taux de vitamine D dans trois à six mois pour déterminer comment votre exposition au soleil et/ou votre dose supplémentaire a un impact sur votre taux de vitamine D
  • Pour minimiser une deuxième vague de COVID-19, parlez aux pasteurs dans les églises regroupant de grandes congrégations de personnes de couleur, et aux directeurs des centres d'assistance, et aidez-les à démarrer un programme pour inciter les gens à prendre de la vitamine D

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