Le sommeil est l'un des principaux fondements d'une bonne santé, car il offre à votre organisme la voie appropriée pour faciliter la guérison et la récupération. Malheureusement, de nombreuses personnes souffrent aujourd'hui d'un sommeil de mauvaise qualité ou d'insomnie en raison de plusieurs facteurs liés au mode de vie, notamment le stress, la douleur, la tristesse et l'anxiété.
Les troubles du sommeil augmentent également avec le vieillissement, avec environ 67 % des personnes âgées souffrant d'une certaine forme de difficulté à dormir, y compris l'insomnie. Sans surprise, une mauvaise qualité de sommeil est liée à une augmentation de la morbidité physique, une diminution de la cognition et une mauvaise qualité de vie.