L’« autre » sel : 5 aliments riches en potassium

  • 15 Mars 2016 • 7,005 Visualisations
Bette riche en potassium

En bref -

  • Il est reconnu depuis longtemps que les personnes ayant des apports en potassium élevés ont une pression artérielle plus basse, mais une nouvelle étude vient de révéler toute l’ampleur des avantages du potassium.
  • Pour que votre corps fonctionne correctement, il est indispensable de maintenir un bon équilibre en potassium, à la fois à l’intérieur et à l’extérieur des cellules. 
  • Le potassium est présent en quantité dans les fruits et les légumes, mais si vous avez un régime riche en aliments transformés, il est probable que vous n’en consommiez pas suffisamment.

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