10 clés pour une relation amoureuse réussie

Relations amoureuses

En bref -

  • Dans les relations amoureuses, ce sont les petites choses qui comptent.
  • Un petit cadeau, un compliment spontané, un moment de contact physique peuvent renforcer énormément une relation.
  • Les psychologues Nathaniel Branden et Robert Sternberg ont fait des recherches et écrit sur les défis des relations amoureuses. Leur recherche a suggéré 10 conseils pour maintenir les deux partenaires contents, satisfaits et heureux l’un avec l’autre.
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Dans les relations amoureuses, ce sont les petites choses qui comptent. Un petit cadeau, un compliment spontané, un moment de contact physique peuvent renforcer énormément une relation.

Les psychologues Nathaniel Branden et Robert Sternberg ont fait des recherches et écrit sur les défis des relations amoureuses. Leur recherche a suggéré 10 conseils pour maintenir les deux partenaires contents, satisfaits et heureux l’un avec l’autre.

  1. Dites à votre partenaire que vous l’aimez
    Bien que les actions parlent plus que les mots, souvent les mots parlent mieux que les actions. De temps à autre, prenez un moment et verbalisez vos sentiments envers votre partenaire.
  2. Montrez de l'affection
    Les petits actes de l'intimité physique donnent à votre partenaire une sensation de chaleur et lui transmettent l'amour et l'affection que vous éprouvez pour lui/elle. Le plus petit contact peut être aussi important, voire plus important, que la plus longue nuit d'intimité sexuelle.
  3. Montrez votre appréciation pour votre partenaire
    Laissez savoir à votre partenaire de manière régulière ce que vous aimez le plus chez lui/elle, ce que vous admirez, ce qui vous rend fier, quels sont pour vous ses points forts.
  4. Partagez vos sentiments
    Ne cachez pas ce que vous aimez et détestez, vos rêves et peurs, les réalisations et erreurs, ou tout autre chose vous concernant. Si c’est important pour vous, partagez-le avec votre partenaire.
  5. Soyez là pour votre partenaire
    C’est évident que c’est que vous devez faire lorsque votre partenaire est confronté à un moment difficile comme la perte d'un emploi ou la mort d'un proche. Mais il est tout aussi important de soutenir votre partenaire quand il fait face aux petits problèmes quotidiens, comme une dispute au travail, un trajet difficile ou un chèque égaré.
  6. Offrez des cadeaux
    Profitez de plus d’occasions pour offrir des témoignages matériels de votre amour. Juste le bon livre trouvé à la librairie, un dessert spécial, un bijou ou un vêtement que vous avez remarqué dans le magasin – quelque chose grande ou petite qui lui montre que vous pensez à lui/elle.
  7. Répondez avec délicatesse aux exigences et défauts de votre partenaire
    Les attentes déraisonnables tuent beaucoup de relations. Sauf si vous avez épousé un robot, votre partenaire est livré pré-chargé avec toute une série de défaillances et faiblesses humaines. Apprendre à reconnaître et à apprécier les bizarreries de votre partenaire pour ce qu'elles sont : une partie essentielle de ce qu’il est en tant que personne.
  8. Faites du temps « seuls » une priorité
    Peu importe si vous êtes très occupés avec vos vies, assurez-vous d’avoir une soirée chaque semaine ou tous les deux semaines pour être seuls en tête à tête.
  9. Ne prenez rien pour acquis
    Cultivez un sentiment quotidien de gratitude envers votre partenaire et les milliers de petites bénédictions qu'il ou elle a apportées à votre vie.
  10. Luttez pour l'égalité

Assurez-vous de suivre la règle d'or de votre relation : comportez-vous avec votre partenaire comme vous aimeriez qu’on se comporte avec vous. Efforcez-vous pour partager de manière équitable les tâches ménagères et autres, et n’attendez ou n’exigez pas de considérations spéciales que vous ne voulez pas offrir en retour.

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