Exercices pour la sciatique

  • 3 Juin 2016 • 4,058 Visualisations

Douleurs Lombaires

En bref -

  • Le traitement de première intention prescrit pour les douleurs dorsales est généralement à base d’opioïdes, bien que ces médicaments aient aujourd'hui surpassé l’héroïne et la cocaïne comme principaux responsables de décès par overdose.
  • Lorsqu’une douleur dorsale survient brutalement, essayez de détendre votre dos et votre esprit. L’application de glace, l'acupuncture ou la chiropractie peuvent vous soulager, de même que la prise de plantes anti-inflammatoires. D'autres solutions à long terme sont évoquées
  • La douleur sciatique est souvent liée à la compression de la colonne lombaire, les exercices d'étirement de la colonne vertébrale sont donc une bonne première mesure à appliquer. Des exercices d’étirement du muscle piriforme peuvent aussi être utiles.

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