Activité physique et alimentation pour lutter contre l’inflammation


alimentation inflammatoire

En bref -

  • L'inflammation chronique est de faible intensité et systémique, endommageant souvent vos tissus en silence sur une période prolongée. Ce processus peut durer des années sans que vous ne vous en rendiez compte, jusqu’à ce qu’une maladie se déclare soudainement
  • Votre sensibilité à l'insuline est un puissant marqueur d’espérance de vie. La clé d'une longue vie est de maintenir un taux d'insuline bas, car cela prévient l’inflammation chronique

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