Le magnésium – le chaînon manquant vers une meilleure santé

  • 2 Février 2016 • 6,230 Visualisations
Le Magnésium

En bref -

  • Le magnésium contribue à une large gamme de fonctions biologiques, y compris à l’activation des muscles et des nerfs et à la création de l’énergie dans votre corps, par l’apport de l’adénosine triphosphate (ATP)
  • Le magnésium est très important pour la santé du cœur. Les quantités excessives de calcium en tant que contrepoids du magnésium peuvent mener à des crises cardiaques, à des attaques cérébrales et à la mort subite
  • Il est considéré que le rapport idéal entre le calcium et le magnésium est 1:1. La dose journalière recommandée est d’environ 700 mg pour chaque substance énumérée ci-dessus
  • Lorsque vous prenez l’une des substances énumérées ci-après : magnésium, calcium, vitamine D3 ou vitamine K2, vous devez tenir compte aussi du reste de la liste, parce que ces nutriments travaillent ensemble en synergie

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