Actualités Santé

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Vous voulez savoir comment assouplir les muscles tendus de vos hanches ?

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Des exercices qui ciblent les muscles des hanches vous aideront à ouvrir vos hanches et ainsi à gagner en souplesse, à réduire les douleurs et à prévenir les blessures.

Déclencheurs de la Migraine et Traitements Bénéfiques

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Les migraines touchent 1 milliard de personnes à travers le monde, pourtant les chercheurs ont toujours du mal à comprendre la manière exacte et la raison pour laquelle les migraines se produisent.

Votre taux de fer sanguin

Votre taux de fer sanguin

La mesure du taux de fer est l’un des tests les plus importants qui soient, que chacun devrait effectuer régulièrement, dans le cadre de bilans de santé préventifs et proactifs.

La friture sans huile est-elle saine ?

La friture sans huile est-elle saine ?

Les friteuses sans huile, ou air fryers, ciblent un public qui aime les aliments frits ; cet appareil ménager à la mode promet des fritures plus rapides, plus saines, et moins salissantes pour votre cuisine.

La lutéine - Un nutriment important pour la santé oculaire et cérébrale

La lutéine - Un nutriment important pour la santé oculaire et cérébrale

La lutéine est connue pour ses propriétés favorisant la vue et pour le rôle important qu’elle joue dans la santé cérébrale, et elle pourrait également contribuer à prévenir le déclin cognitif.

Vos Grains de Beauté Vont-Ils Disparaître un Jour?

Vos Grains de Beauté Vont-Ils Disparaître un Jour?

Les grains de beauté peuvent être présents à la naissance mais s’obtiennent plus généralement à la naissance et au début de l’âge adulte; Voici comment le soleil joue un rôle dans le développement des maladies de la peau et des stratégies pour réduire vos risques.

Pour un petit-déjeuner équilibré : une recette d'avocat au four

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Pour le petit-déjeuner, essayez cette recette équilibrée à base d'avocats et d'œufs, qui va vous rassasier et vous apporter de l’énergie pour toute la journée.

5 Bienfaits de la Planche

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Voici certains bienfaits pour la santé que vous pouvez obtenir en ajoutant l’exercice de la planche à votre routine.

Étude : le yoga aide à lutter contre la dépression

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Le yoga est une forme d’exercice simple mais très efficace, qui peut être pratiquée chez vous ou dans le cadre d'un cours, et la recherche montre qu’il réduit les symptômes de la dépression.

C’est prouvé : le resvératrol ralentit le vieillissement du cerveau

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Le resvératrol, un puissant antioxydant que l’on trouve dans la peau du raisin et divers aliments d'origine végétale, pourrait avoir les mêmes effets neuroprotecteurs que l’exercice.