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Le jeûne intermittent bat les régimes traditionnels pour la perte de poids et d'autres bienfaits pour la santé

Le jeûne intermittent bat les régimes traditionnels pour la perte de poids et d'autres bienfaits pour la santé

Une étude récente montre que le jeûne intermittent ou alimentation programmée est plus efficace pour la gestion du poids que la restriction calorique quotidienne.

La tisane à la menthe poivrée peut contribuer à soulager les maux de tête

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En savoir plus sur la tisane à la menthe poivrée, ses bienfaits, sa valeur nutritive et les recettes de tisane à la menthe poivrée que vous pouvez préparer chez vous.

Comment réduire votre risque de démence de 90 %

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Les personnes avec une bonne condition cardiovasculaire et une bonne endurance présentent des taux de démence nettement inférieurs à ceux des personnes avec des niveaux inférieurs. Afin de protéger votre cerveau, s'assurer de rester en forme fait partie intégrante de l'équation.

Pourquoi l'apocynine régénère la peau

Pourquoi l'apocynine régénère la peau

L'apocynine présente dans les racines de la vanille et de quelques autres plantes relativement inconnues est prometteuse en tant que traitement des maladies neurodégénératives.

Les meilleurs poissons pour votre santé et pour la Terre

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Les petits poissons comme les sardines ont tendance à être pauvres en contaminants et riches en acides gras oméga 3. Pour trouver des produits de la mer durables, recherchez ceux qui sont certifiés par MSC.

Un composé issu de la fraise est la clé pour une bonne mémoire

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De plus en plus de recherches émergent sur la fisétine. Ce composé peu connu a de multiples effets négatifs sur la maladie dans tout votre corps, en particulier dans votre cerveau.

Le beurre est en plein boom

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Les changements d'habitudes alimentaires dus à la pandémie ont fait grimper la demande de beurre à des niveaux record. Contrairement à la margarine fortement transformée, le beurre est un aliment complet qui contient les nutriments dont votre corps a besoin.

Thérapie par plaquettes et cellules souches : De nouvelles approches qui peuvent aider à guérir les blessures orthopédiques

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Les cellules souches peuvent constituer des interventions efficaces, capables de régénérer les tissus endommagés. Découvrez les avantages de la thérapie par plaquettes et cellules souches comme option de traitement.

Les agents pathogènes présents dans la bouche peuvent entraîner un cancer dans d'autres parties du corps

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Les agents pathogènes buccaux peuvent se rendre dans des parties éloignées de votre anatomie et causer de graves problèmes.

Comment faire du « Meal Prep » comme un pro

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Préparer des repas sains à l'avance peut rendre la cuisine plus facile pour le reste de la semaine, mais comment commencer ?