Perdez vos poignées d’amour avec cet entraînement de 10 minutes par jour

Entraînement Pour Perdre Les Poignées D’amour

En bref -

  • Une séance d'entraînement de 10 minutes comprenant des woodchoppers, des rotations russes, des planches latérales et des abdominaux bicyclette peut vous aider à renforcer et à tonifier vos obliques (les muscles sous vos « poignées d'amour »)
  • Environ 80 pour cent de votre capacité à réduire l'excès de graisse corporelle est déterminée par ce que vous mangez, les 20 pour cent restant étant liés aux exercices pour brûler les graisses et à d'autres habitudes de vie saines
  • La combinaison d'un régime alimentaire sain, d'un entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), d’un jeûne intermittent et d’exercices abdominaux ciblés est l'un des plans les plus efficaces pour perdre vos poignées d'amour

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