Les meilleurs exercices pour travailler le haut du corps et le dos


Exercices Haut Dos

En bref -

  • Les muscles du haut du corps et du dos sont très importants pour la posture et pour éviter les douleurs du haut du dos, souvent localisées entre les omoplates.
  • En pratiquant des exercices combinés qui simulent les mouvements de la vie réelle, vous pouvez améliorer votre capacité à effectuer vos activités quotidiennes et réduire le risque de blessure pendant votre entraînement de musculation.
  • Les exercices pour muscler le haut du corps et le dos sont le tirage poitrine et le développé couché. Associés à trois autres exercices effectués correctement, avec une technique appropriée, ils permettent de développer les muscles du dos et du haut du corps.

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