Avaler de ‘gentils microbes’ peut-il réduire votre anxiété ?

  • 29 Septembre 2016 • 4,204 Visualisations

Les Probiotiques Amis

En bref -

  • Il a été reconnu que le bifidobacterium longum NCC3001, une bactérie bienfaisante (probiotique), normalise les comportements apparentés à l’anxiété chez des souris souffrant de colite infectieuse
  • D’après la recherche, les probiotiques ont un effet significatif sur la chimie du cerveau, ils modulent les signaux régulateurs de l’humeur - et du comportement - envoyés vers le cerveau via le nerf vague
  • Vous possédez principalement deux cerveaux, l'un à l'intérieur du crâne et l’autre dans vos intestins ; vos intestins et votre cerveau travaillent en tandem pour influencer votre humeur et de nombreux autres aspects de votre santé, et chacun des deux a besoin de sa propre alimentation, indispensable à un fonctionnement optimal
  • Consommer des probiotiques, provenant d'aliments traditionnellement fermentés ou d'un supplément d’excellente qualité, tout en évitant le sucre/fructose, les aliments industriels et les antibiotiques autant que possible, contribue à entretenir la santé de vos intestins et ainsi à soutenir également votre bien-être émotionnel

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