Marcher plus peut être la clé vers une vie plus longue et plus saine

  • 31 Mars 2017 • 2,607 Visualisations

Bilan Cardiaque

En bref -

  • La position assise prolongée affecte vos fonctions cardiovasculaires et métaboliques de façon significative. Des études montrent que ces corrélations de risques se vérifient quelle que soit votre activité physique
  • Au cours d'une étude récente, il a été prouvé que six heures de position assise ininterrompue annulent les bienfaits d'une heure d'activité physique
  • Les effets moléculaires bénéfiques sont activés simplement en portant le poids de votre corps sur vos jambes. Ces mécanismes cellulaires sont également chargés d’envoyer les carburants dans les cellules
  • La règle générale est que si vous êtes assis depuis une heure, vous êtes assis depuis trop longtemps. À tout le moins, vous ne devriez pas rester assis plus de 50 minutes par heure

 

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola