10 aliments consommés couramment, qui pompent votre énergie et vous font prendre du poids

  • 27 Avril 2017 • 5,135 Visualisations
Aliments pompeurs d’énergie

En bref -

  • La consommation excessive d'aliments transformés riches en sucres et en glucides raffinés est l’une des principales raisons pour laquelle de nombreuses personnes manquent d'énergie et prennent du poids
  • Parmi les 10 aliments pompeurs d’énergie à éviter, on peut citer les bagels, les muffins, les céréales, les sodas, les smoothies et jus de fruits, les yaourts sucrés, les chips de pommes de terre, et les sandwichs
  • Le manque d’énergie et la prise de poids sont souvent liés à certains choix de style de vie, tels qu'une impasse sur les nourritures saines, un excès d'aliments transformés et de sucre, et un manque d’exercice et de sommeil, plus une surcharge de stress
  • Pour perdre du poids et gagner en énergie, la plupart des individus auraient besoin de réduire leur apport de glucides provenant des céréales et des sucres, tout en augmentant leur apport de graisses saines

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola