Pourquoi enfants et adultes devraient marcher pieds nus plus souvent


Marcher pieds nus

En bref -

  • Marcher pieds-nus aide les enfants à muscler leurs pieds et leurs jambes tout en améliorant la proprioception et l’équilibre
  • Marcher pieds nus vous permet de vous connecter à la Terre ce qui, entre autres, soulage les douleurs chroniques, réduit l’inflammation et améliore le sommeil
  • Certaines chaussures, comme les tongs, les chaussures très serrées ou les talons hauts, peuvent endommager la structure de votre pied et modifier votre façon de marcher

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