18 aliments qui favorisent le développement et la définition musculaire

  • 2 Juin 2017 • 6,804 Visualisations
Aliments pour le développement musculaire

En bref -

  • De nombreux aliments peuvent être utiles si vous essayez de développer vos muscles et d’en améliorer la définition. Intégrer régulièrement ces aliments à vos repas peut vous aider à vous affiner et à vous tonifier
  • Une liste de dix-huit aliments précieux vous est proposée, dont certains riches en bonnes graisses et en protéines de haute qualité, tels que le saumon sauvage, les noix crues, le bœuf élevé en pâturage, les protéines de lactosérum, l’huile de noix de coco, l’huile d'olive, les TCM (triglycérides à chaines moyennes) et les avocats

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