Dr. Mercola
Prendre les repas en famille est un moyen simple de resserrer les liens familiaux et, au-delà de cela, vous en tirerez des bienfaits importants pour votre santé et votre qualité de vie. Contrairement à ce que l’on pense, de nombreuses familles prennent le temps de partager leurs repas ensemble. Un sondage Gallup a révélé que 53% des adultes ayant des enfants de moins de 18 ans déclarent diner avec eux, à la maison, six ou sept fois par semaine. Cela donne une moyenne de 5,1 diners en famille par semaine.