L’eau surclasse les boissons énergétiques

  • 14 Juillet 2017 • 4,352 Visualisations
Eau Boissons Énergétiques

En bref -

  • Lorsque vous faites du sport ou pratiquez une activité intense, veillez à boire suffisamment d’eau pure et claire pour vous assurer une bonne hydratation ; en règle générale, « buvez à votre soif ».
  • Bien que les boissons énergétiques soient très populaires, la plupart d’entre elles contiennent trop de sucre et d'ingrédients toxiques, comme des colorants artificiels et du sirop de glucose fructose, pour pouvoir être considérées comme saines
  • Si vous avez besoin de faire le plein d’électrolytes après un effort intense, vous pouvez facilement préparer une boisson réhydratante maison, à base d'ingrédients naturels

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