Qu’arrive-t-il à votre corps lorsque vous manquez de sommeil ?

Jeune femme fatiguée

En bref -

  • À court terme, le manque de sommeil a un effet immédiat sur votre état mental et émotionnel. À long terme, il peut contribuer à l'apparition d'une multitude de problèmes de santé chroniques, tant physiques que mentaux
  • Une seule nuit de mauvais sommeil affecte déjà vos mouvements physiques ainsi que votre concentration mentale, de la même façon que si vous étiez ivre
  • Vos capacités à résoudre les problèmes diminuent un peu plus après chaque nuit d'insomnie, et paranoïa, hallucinations et psychose de la privation de sommeil peuvent apparaître après seulement 24 heures sans sommeil, des symptômes évoquant ceux de la schizophrénie

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola