Les effets possibles du tryptophane sur votre santé

Fait vérifié
tryptophane bienfaits

En bref -

  • Le tryptophane est nécessaire à l'organisme pour fabriquer des protéines et favoriser une croissance normale chez les nourrissons et l'équilibre en azote chez les adultes
  • Les bienfaits du L-tryptophane commencent par la transformation par l'organisme de cet acide aminé en sérotonine, qui aide à contrôler l'humeur et le sommeil

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