Une bénédiction pour les personnes atteintes de polyarthrite - qui peut réduire la douleur de 62%

Grenade

En bref -

  • D’après une étude récente, la grenade ou l’extrait de grenade peuvent aider à réduire les douleurs articulaires et à diminuer l’inflammation chez les personnes souffrant de polyarthrite.
  • De précédentes recherches ont montré que le jus de grenade bat toutes les autres boissons riches en polyphénols aux tests d’efficacité - principalement parce qu’il est plus riche en antioxydants, tous types confondus - et peut également apporter des bienfaits pour le cœur et les articulations.
  • La plupart des légumes sont également de riches sources d’antioxydants, qui ne favorisent pas la résistance à l’insuline comme les fruits ou les jus de fruits. La meilleure alternative serait donc de faire des jus de légumes.
  • Si vous ne voulez pas vous passer totalement de jus de fruit, diminuez tout de même votre consommation en y ajoutant de l’eau pétillante, et/ou si vous buvez du jus de fruit pur, ne prenez que du jus de couleur foncée, 100% bio (idéalement en bouteille de verre) qui contient de la pulpe ou des sédiments.

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