Les fibres de psyllium pourraient permettre de réduire les frais de santé

Psyllium

En bref -

  • La majeure partie des dépenses de santé concerne des maladies qui sont évitables, tandis que 3% seulement de ces dépenses correspondent à des investissements dans des programmes de prévention des maladies
  • Une prise quotidienne de psyllium pourrait réduire les incidents de santé liés à des maladies coronariennes de 11,5%
  • Le psyllium contient à la fois des fibres solubles et insolubles utiles à la santé du cœur, au contrôle du poids, au maintien d'une bonne glycémie, à la digestion, etc.
  • La quantité quotidienne recommandée de fibres se situe entre 20 et 30 grammes, mais je pense que l’idéal est d’environ 50 grammes pour 1000 calories consommées ; la plupart des gens n’en consomment pas autant
  • Si les adultes consommaient chaque jour des fibres de psyllium, cela pourrait économiser près de 4,4 milliards de dollars par an

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