Pour avoir une belle peau, la recette est la même que pour renforcer votre cœur, contrôler votre poids, vous remonter le moral et vivre plus longtemps en meilleure forme : faites de l’exercice régulièrement, dormez suffisamment et mangez sainement.
La chaine ‘Discovery Health’ indique un certain nombre d'aliments à favoriser pour avoir une belle peau. Voici quelques-unes de leurs suggestions :