Les nombreux avantages pour la santé de la formation vibratoire du corps

  • 10 Novembre 2017 • 2,782 Visualisations
Power Plate

En bref -

  • Quel que soit votre niveau actuel de condition physique, l'Entraînement vibratoire du Corps peut offrir une foule d'avantages impressionnants pour la santé tout en réduisant votre temps d'entraînement
  • Les souris obèses et diabétiques ont acquis une masse musculaire similaire et des améliorations de la sensibilité à l'insuline en les mettant 45 minutes par jour sur un tapis roulant ou en se tenant debout sur une plate-forme vibrante pendant 20 minutes par jour pendant quatre mois
  • La vibration du corps entier peut également ajouter une autre dimension de bénéfice aux échauffements, aux refroidissements et aux exercices conventionnels tels que les squats et les planches, et peut aider des personnes âgées à améliorer la force des os et la santé en générale

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