Pourquoi l'eau dure diminue le risque de crise cardiaque

Fait vérifié
magnésium en lien avec une meilleure santé cardiaque

En bref -

  • L'insuffisance en magnésium a été associée à un risque plus élevé d'hypertension artérielle, de maladies cardiovasculaires, d'arythmies, d'accidents vasculaires cérébraux et de mort subite avec une origine cardiaque
  • La recherche a montré que les personnes buvant régulièrement de l'eau douce sont plus sensibles aux arythmies létales (rythme cardiaque irrégulier) que celles qui boivent de l'eau dure. Une hypothèse qui peut expliquer cela est une carence en magnésium, car l'eau dure contient un taux de magnésium plus élevé que l'eau douce
  • Le magnésium soutient la santé cardiaque en combattant l'inflammation (qui aide à prévenir l'hypertension artérielle et le durcissement de vos artères) et à améliorer la circulation sanguine en relaxant vos artères et en empêchant votre sang de s'épaissir
  • Le magnésium joue également un rôle dans la création de l'adénosine triphosphate (ATP), la ressource énergétique de votre corps. Grand consommateur d'énergie, votre cœur a besoin de quantités suffisantes d'ATP pour fonctionner correctement
  • Le magnésium affecte également votre fonction et votre santé mitochondriales, car il est nécessaire à la fois pour augmenter le nombre de mitochondries dans vos cellules et pour augmenter l'efficacité mitochondriale

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