Comment le régime ‘Slow Down’ peut aider à perdre du poids et à soigner les troubles alimentaires

  • 19 Décembre 2017 • 5,116 Visualisations
les régimes

En bref -

  • La plupart des gens mangent trop vite, ce qui est cause de stress et vous déconnecte de l’intelligence innée de votre corps ; manger plus lentement joue un rôle important dans le rétablissement de ce lien naturel
  • Le stress et la peur entrainent une dominance du système nerveux sympathique, une augmentation de l’insuline, du cortisol, et des hormones du stress : tous ces facteurs dérégulent votre appétit et vous font manger davantage

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