Votre cœur est au centre de votre système cardiovasculaire. Il est chargé de pomper le sang qu'il fait circuler à travers le corps, qui distribue les nutriments et récolte les déchets. Une bonne santé cardiovasculaire est un facteur important pour un bien-être optimal.
Malheureusement, de nombreuses personnes ne prêtent pas suffisamment attention à leur système cardiovasculaire. D'après une étude publiée dans le Journal of the American Heart Association (JAHA), un adulte sur 10 a une mauvaise santé cardiovasculaire. Ceci est souvent dû à une alimentation à base d'aliments transformés pauvres en nutriments, à un style de vie sédentaire, et à un stress chronique.