Que Peut Apporter l’Huile Essentielle de Fenouil Doux à Votre Santé?

Le fenouil

En bref -

  • Le fenouil fût utilisé au sein de différentes civilisations anciennes— par les égyptiens à des fins alimentaires et médicinales, et par les chinois en tant que remède aux morsures de serpents. Au Moyen-Age il était accroché aux portes pour chasser les mauvais esprits
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Qu’est ce que l’Huile Essentielle de Fenouil Doux?

Sweet fennel oil comes from crushed fennel seeds (Foeniculum vulgare). La plante, qui appartient à la famille des Apiacées qui comprend les carottes ou le persil, a une senteur d’herbes légèrement épicée qui ressemble à celle de l’anis.

Elle est originaire d’Europe du Sud mais est désormais cultivée dans certaines régions d’Europe du Nord, d’Australie et d’Amérique du Nord.

Usages de l’Huile Essentielle de Fenouil Doux

Le fenouil fût utilisé au sein de différentes civilisations anciennes— par les égyptiens à des fins alimentaires et médicinales, et par les chinois en tant que remède aux morsures de serpents. Au Moyen-Age il était accroché aux portes pour chasser les mauvais esprits.

Aujourd’hui l'huile essentielle de fenouil doux est utilisée principalement à des fins médicales, notamment pour éliminer les vers intestinaux et leurs spores dans les intestins et le canal excréteur et comme laxatif sans effets secondaires.

Elle est également utilisée à des fins cosmétiques, en particulier comme ingrédient dans les huiles de massage, les parfums, les dentifrices et les savons.

Composition de l’Huile Essentielle de Fenouil Doux

Les composés chimiques retrouvées dans l’huile essentielle de fenouil doux comprennent l’anéthol, la fenchone, l’estragol, l'α-pinène et le β-pinène, l’α-phellandrène et le β-phellandrène, l'Alpha-terpinéol, le myrcène, le camphre et le para-cymène.

Les Bienfaits de l’Huile Essentielle de Fenouil Doux

L’huile essentielle de fenouil doux agit comme stimulant pour les systèmes nerveux, digestif, excréteur et les glandes endocrines et exocrines. Elle aide à soulager les sensations de vertige, la fatigue et l’épuisement. L’huile essentielle de fenouil doux peut également vous apporter les bienfaits suivants:

Carminatifs elle soulage l’indigestion et les maux d’estomac

Diurétiques: elle élimine les excès en eau, le sodium, l’acide urique, les sels biliaires et d’autres éléments toxiques

Spléniques: elle protège la rate contre différentes infections

Dépuratoires: elle élimine les substances toxiques du sang

Expectorantes: elle soulage du mucus et du flegme qui mène à la congestion des voies nasales, du pharynx, des bronches et des poumons.

Emménagogues: elle soulage des dysménorrhées douloureuses et aide à prévenir la ménopause précoce ou prématurée chez les femmes

Galactagogues: elle augmente la production de lait maternel chez les mères qui allaitent

L’huile de fenouil doux est également utilisée pour aider à soigner les piqures d'insectes, l’anorexie, le hoquet, les rhumatismes et les spasmes. L’huile est également utile pour empêcher les blessures d’être infectées par le tétanos.

Comment faire de l’Huile de Fenouil Doux Infusée

L’huile essentielle de fenouil doux disponible dans le commerce est produite à partir de distillation à la vapeur. Néanmoins vous pouvez produire votre propre infusion d’huile de fenouil doux faite maison chez vous. Le site Root to Fruit donne des instructions détaillées sur la manière de produire de l’huile essayer de fenouil doux infusée.

Comment Employer l’Huile Essentielle de Fenouil Doux?

L’huile essentielle de fenouil doux peut être prise par voie locale ou par inhalation, bien que je déconseille fortement de l’ingérer. Voici d’autres moyens d’utiliser l’huile essentielle de façon thérapeutique:

  • Massages et bains: Ajoutez deux ou trois dans votre huile de massage ou l’eau de votre bain.
  • Soins du visage: Mélangez quelques gouttes avec une crème pour le visage sans parfum.
  • Inhalation directe: Diluez trois à quatre gouttes dans un vaporisateur ou diffuseur.
  • Blessures: Appliquez une ou deux gouttes sur la zone touchée

L’Huile Essentielle de Fenouil Doux est-elle Sans Danger?

En dépit de ses nombreux bienfaits pour la santé, je vous conseille vivement d’être prudent lorsque vous utilisez de l’huile essentielle de fenouil doux car celle-ci peut également s’accompagner de risques pour la santé.

Le trans-anéthole au sein de l’huile de fenouil doux stimule la production d'œstrogènes ce qui peut être préjudiciable pour les femmes enceintes, celles ayant des cancers ou des tumeurs au sein ou à l’utérus ou ayant des antécédents de carcinome ou d'endométriose d’origine hormonale.

De même, si vous avez été diagnostiqué comme souffrant d’épilepsie, d’ulcère gastro-duodénal, d’hémophilie et d’autres troubles hémorragiques ou si vous prenez des médicaments contre le diabète ou anticoagulants, je vous recommande d’éviter l’huile essentielle de fenouil doux ou n’importe quelle huile essentielle par la même occasion afin d’éviter des complications sérieuses.

Les personnes ayant une peau délicate et les enfants âgés de moins de 5 ans doivent également éviter cette huile essentielle afin d’éviter les réactions allergiques. Veuillez toujours vérifier auprès de votre médecin et/ou réaliser des tests épicutanés pour vous assurez que vous puissiez utiliser l’huile essentielle de fenouil doux sans problème.

Effets Secondaires de l’Huile Essentielle de Fenouil Doux

L’huile essentielle de fenouil doux peut provoquer des effets narcotiques tels que des convulsions, des hallucinations et des déséquilibres mentaux, en particulier lorsque consommée en grande quantité. Elle peut également causer des vomissements, des convulsions et des œdèmes pulmonaires.

En outre, une utilisation locale excessive de l’huile de fenouil doux peut vous exposer au risque de photosensibilité ou de dermatite.