L’hiver est un moment idéal pour faire de l’exercice dans le salon

  • 2 Mars 2018 • 2,254 Visualisations
Exercices à la maison

En bref -

  • Les obstacles à la pratique d’une activité physique que constituent les routes gelées, les températures glaciales et les horaires restreints des salles de sports font de l’hiver le moment parfait pour adopter un programme d’entraînement à la maison
  • Les exercices au poids de corps ont l’avantage d’être adaptables et très pratiques, ne nécessitant aucun équipement, emplacement ou horaires spécifiques, et leur prix est idéal—Ils sont gratuits

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