Entraîner Votre Corps et Votre Esprit

  • 5 Avril 2018 • 2,960 Visualisations
Méditation de Pleine Conscience

En bref -

  • Prendre le temps « d’entraîner » votre esprit en employant la méditation peut être un moyen simple d’améliorer votre condition physique et votre bien-être.
  • Les athlètes universitaires ayant passé le plus temps à employer la méditation de pleine conscience ont vu une amélioration de leur résilience mentale et moins de baisse de moral durant leur entraînement intense d’avant saison.
  • Des actions axées sur la pleine conscience peuvent aider les sportifs à gérer les émotions négatives et le stress, à améliorer le bien-être et même à réduire les blessures

ABONNÉS: Entrez votre email pour continuer la lecture

Lire l’article complet GRATUITEMENT!!

Vous pouvez à tout moment vous désabonner et Je garantis la confidentialité de votre email. Consultez notre politique de confidentialité.

Et abonnez-vous gratuitement à la newsletter n ° 1 sur la santé naturelle

Si vous êtes déjà abonné, saisissez à nouveau votre adresse e-mail pour un accès instantané

Accédez à des informations sur la santé naturelle sans la censure des réseaux sociaux ou des moteurs de recherche

Protégez vos données. - nous sommes l'un des rares sites Web à respecter votre droit à la vie privée en ligne

Obtenez un accès GRATUIT à tous les livres électroniques, rapports spéciaux et guides de santé du Dr Mercola