Le bien-être à l'ancienne revient à la mode : conseils et pratiques

Fait vérifié
  • 5 Avril 2020 • 3,583 Visualisations
bien être ancienne

En bref -

  • Certaines pratiques de bien-être à l'ancienne sont aujourd'hui adoptées et promues, nombre d'entre elles étant profondément ancrées dans la pure tradition européenne du bien-être
  • En Espagne, la tradition veut qu'à l'heure où il fait le plus chaud, il faut faire la sieste. Les recherches menées sur la sieste sont mitigées, tandis que certaines en démontrent les bienfaits, d'autres sont arrivées à la conclusion strictement opposée
  • Les soins et les bains de boue, qui sont utilisés à des fins thérapeutiques depuis 25 siècles, ont été popularisés par les Italiens pendant l'Empire romain. Les soins à la boue sont souvent désignés par le terme « fangothérapie », en référence au mot italien « fango », qui signifie « boue »
  • La thérapie de contraste (tradition populaire finlandaise) implique généralement l'utilisation du sauna, suivie par une immersion dans de l'eau froide, dans un lac, une piscine, sous la douche ou dans un bain. En hiver, l'immersion dans la neige constitue une autre option
  • D'autres pratiques de bien-être à la mode comprennent le régime alimentaire nordique, la sylvothérapie et l'uitwaaien, mot néerlandais désignant le fait de passer du temps à l'extérieur, dans la nature, par temps venteux

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